Tâm an giữa lòng thành phố
Tham vấn và Trị liệu Tâm lý Cá nhân | Trực tiếp tại Quận 1, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Huỳnh Thanh An, Thạc sĩ Tâm lý học Lâm sàng
Đôi nét về tôi:
Chào bạn, tôi là Huỳnh Thanh An, một nhà trị liệu và nghiên cứu viên trong ngành Tâm lý học. Tôi đã trưởng thành trong hai nền văn hoá song song là Việt Nam và Hoa Kỳ. Về học vấn, tôi có bằng Cử nhân Kinh tế tại UC Berkeley (Đại học California, Berkeley), tốt nghiệp Thạc sĩ Tâm lý học Lâm sàng từ California School of Professional Psychology (Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp California), và hiện đang theo học chương trình Tiến sĩ về Tâm lý học Quốc tế tại The Chicago School. Hành trình của riêng tôi giữa hai nền văn hoá khác nhau hoàn toàn đã mang đến cho tôi một sự thấu hiểu sâu sắc trong việc thích nghi giữa các môi trường khác nhau và làm sao để phát triển bản thân trong sự chuyển đổi liên tục đó.
Tôi kết hợp các phương pháp trị liệu phương Tây (như Tâm động học - Psychodynamic, và truy vấn trắc ẩn - Compassionate Inquiry) cùng với văn hoá và truyền thống phương Đông. Các sản phẩm nghiên cứu của tôi tập trung vào sang chấn liên thế hệ và khả năng phục hồi (resilience) của cộng đồng người Đông Nam Á xa xứ; điều này trực tiếp định hình cách tôi hỗ trợ thân chủ:
Tôi có khả năng hiểu sâu sắc những thách thức đặc trưng trong việc cân bằng giữa các bản sắc văn hoá khác nhau.
Tôi có góc nhìn chuyên sâu về các mối quan hệ và động lực gia đình tại cộng đồng.
Tôi có thể nhận diện và nắm bắt những vấn đề mà gốc rễ có thể bắt nguồn sâu xa từ gia đình hoặc các biến cố lịch sử .
Tôi có thể giúp bạn khám phá và phát triển các năng lực tiềm ẩn cũng như khả năng phục hồi của mình.
Trên hành trình của mình, tôi có bài viết đăng trên tạp chí Asian American Journal of Psychology và đã trình bày tại các hội nghị tâm lý học lớn (như APA, WPA). Việc nghiên cứu liên tục này bảo đảm rằng sự hỗ trợ mà tôi cung cấp sẽ luôn dựa trên những kiến thức về sức khỏe tâm thần cộng đồng được cập nhật mới nhất. Tôi đã có hơn 7 năm làm việc trong lĩnh vực giáo dục và sức khỏe tâm thần cộng đồng, hỗ trợ thanh thiếu niên, người trẻ trưởng thành và gia đình của họ. Tất cả những điều chia sẻ ở trên giúp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần của tôi nhạy bén với đa dạng các nền văn hoá, luôn dựa trên các phương pháp đã được kiểm chứng hiệu quả, và được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của cộng đồng trong sự phát triển nhanh chóng của nó.
Cuối cùng, tôi là thành viên của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ (APA) và Hiệp hội Tâm lý học Người Mỹ gốc Á (AAPA). Chuyên môn của tôi còn được củng cố thông qua các khóa đào tạo chuyên sâu về Compassionate Inquiry (với BS. Gabor Maté), Somatic Embodiment & Regulation Strategies (với ThS. Linda Thai), và Dynamic Cultural Integration Therapy (với TS. Mankit Li).
Những điều tôi có thể đồng hành cùng bạn:
‣ Đối mặt và vượt qua những trải nghiệm thời thơ ấu và tổn thương gia đình vẫn còn ảnh hưởng đến bạn
‣ Đi tìm lại bản sắc của mình và thích nghi với cuộc sống hiện đại ở Việt Nam.
‣ Nhận diện các mối quan hệ và các khuôn mẫu đặc trưng của gia đình bạn (mô hình giữa các thế hệ, khác biệt văn hóa giữa các thế hệ).
‣ Cải thiện sức khỏe cảm xúc (làm việc với lo lắng, sự trống rỗng, các nỗi buồn, căng thẳng).
‣ Chấp nhận và thích nghi với các vô thường trong cuộc sống (chuyển địa điểm, đổi công việc, thay đổi trong các mối quan hệ, mất mát)
‣ Vượt qua sự vô định, lạc lõng mất phương hướng (ý nghĩa và cảm giác thuộc về)
Cách tôi làm việc:
Tôi sẽ tiếp cận bằng hai cách chính là Psychodynamic (Tâm động học) và Compassionate Inquiry (Truy vấn trắc ẩn) trong hành trình trị liệu:
‣ Tâm động học là phương pháp để đào sâu vào những trải nghiệm cũ, kiểm tra xem các khuôn mẫu đặc trưng của gia đình cùng với nền văn hoá mà bạn đã được nuôi dạy đã định hình cách bạn thể hiện bản thân và xây dựng các mối quan hệ như thế nào.
‣ Truy vấn trắc ẩn giúp ta hiện diện với thực tại, chú ý đến những gì có thể nảy sinh trong quá trình đối thoại để tìm hiểu ý nghĩa của chúng và những gì mà có thể nó vẫn đang bảo vệ.
Hành trình của chúng ta không bắt đầu bằng những giả định rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn. Một số khuôn mẫu hành vi và xu hướng ứng xử mà bạn nhận diện là “vấn đề” thật ra đã từng là hàng rào bảo vệ bạn trong một thời điểm nào đó ở quá khứ. Và hành trình của chúng ta là tìm hiểu gốc rễ của chúng, và xem liệu chúng còn phù hợp với cuộc sống hiện tại hay không. Ta sẽ đi cùng nhau trên hành trình đó với lòng trắc ẩn và một sự tò mò thiện chí.
Dịch vụ và Chi phí:
‣ Phí cho mỗi buổi trị liệu (60 phút) là 1.200.000 VNĐ
‣ Bạn có thể chọn hình thức gặp trực tiếp (tại TP. Hồ Chí Minh) hoặc trực tuyến
‣ Tôi có mức phí ưu đãi dành cho sinh viên và những người cần hỗ trợ về tài chính
‣ Ngôn ngữ: Tiếng Việt và/hoặc Tiếng Anh
Về sự riêng tư của bạn:
Việc bảo mật thông tin cá nhân của bạn là điều vô cùng quan trọng đối với tôi. Mọi chia sẻ trong các buổi trị liệu đều được giữ kín giữa hai bên, ngoại trừ những trường hợp hiếm hoi khi có nguy cơ gây hại cho bạn hoặc người khác.
Thông tin liên hệ:
‣ Văn phòng: Đường Nguyễn Phi Khanh, Phường Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh (địa chỉ cụ thể sẽ được cung cấp sau khi lịch hẹn được xác nhận)
‣ Thời gian làm việc: Thứ Ba - Thứ Sáu (10:00 sáng - 8:00 tối); Thứ Bảy & Chủ Nhật (10:00 sáng - 5:00 chiều)
‣ Email: anhuynhtherapy@gmail.com
‣ Zalo/WhatsApp: +84 0386-590-400
Thân mến,
ThS. Huỳnh Thanh An